Melatonin hormonu...

Konu, 'Sağlık Konuları' kısmında Barış tarafından paylaşıldı.

  1. Barış

    Barış Site Müdavimi

    Kayıt:
    12 Eylül 2007
    Mesajlar:
    5.247
    Beğeniler:
    3.060
    Şehir:
    ankara
    Motosiklet:
    Yamaha
    Melatonin hormonu...
    >
    >
    > Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasinda salgilanan bir hormondur. Hormonun temel görevi vucudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak. Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon. Hormon diger aktioksidan tesirlerini de güçlendiriyor, kanserli hücrelere karsi koruma sagliyor, Üreme sistemiyle baglantisindan tutun da yorgunluk, isteksizlik gibi durumlarin nedenlerini de olusturabiliyor. Su anda bu hormon yaslanmayi geciktirici etkisinden dolayi da üzerinde önemle durulan bir hormon. Isin can alici noktalarindan birisi hormonun cocuklar üzerindeki tesiridir. Avrupada lösemili ve kanserli çocuk sayilarinin artmasindan sonra yapilan arastirmalar sonucunda ailelerden istenen bir hususda cocuklarin kesinlikle karanlik ortamlarda yatirilmalari. Çünkü melatoninin güçlü salgilanmasinin kansere karsi koruyucu etkisi oldugu biliniyor. Ancak bu hormon isiga duyarli. Deneylerde uyuyan kisinin hormon salgisi izlenirken ışığın açıldiginda hormonun azaldigi, karanlikta yogun olarak salgilandigi tesbit edilmis. Bilimsel bir gerçek. Lütfen karanlikta yatin ve çocuklariniz uyurken isigi kapatin .. Unutmayin körlerde kanser olma orani 0' a yakindir.

    > Ayrıca geceleri , televizyon, bilgisayar ve cep telefonu vb. elektronik aygıtların olmadığı ya da prize takılı bulunmadığı bir ortamda uyumaya çalışın, prize takılı olan aygıtlar siz uyurken, enerjinizden çalar ve zinde kalkmanızı zorlaştırır. (Dolayısıyla da 2 saatte alacağınız uykuyu 4 saatte alırsınız.)
     
  2. Özüm Bekdeşer

    Özüm Bekdeşer Aktif Üye

    Kayıt:
    28 Mart 2011
    Mesajlar:
    140
    Beğeniler:
    36
    Şehir:
    Antalya
    Motosiklet:
    Kanuni
    Konuyu hortlatayım :D İlk okuduğum üni.den, doğum dersinden aklımda kalan cümle:
    "melatonin, ovariumlar üzerinde antigonadal depresif etki yapar" :D :D

    Vücutta salınımı, gözün retinasına düşen ışık miktarıyla düzenlenir.
     
    Enes ŞİMŞEK bunu beğendi.
  3. Ethem Doğru

    Ethem Doğru Site Bağımlısı

    Kayıt:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.112
    Beğeniler:
    399
    Şehir:
    Kartal İstanbul
    Motosiklet:
    BMW
    ben de gece lambası kullanmam. küçükken ailem alıştırdı. doğru birşe yapmışlar demek ki.
     
    Özüm Bekdeşer bunu beğendi.