Sigarayı Bıraktım, Çok fena durumdayım :(

Konu, 'Sağlık Konuları' kısmında Umut Karkın tarafından paylaşıldı.

  1. Umut Karkın

    Umut Karkın Organizatör

    Kayıt:
    23 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.760
    Beğeniler:
    980
    Şehir:
    ANKARA
    Motosiklet:
    Aprilia
    Arkadaşlar 27 Kasım 2010 Akşamı itibariyle 13 yaşımdan bu yana yani 19 yıldır hiç ara vermeden içtiğim canımmmm sigaramla yollarımızı ayırdık.

    Şu anda birbirimizi çok ama çok özlüyoruz ancak "gözden ırak olan gönüldende ırak olurmuş" atasözüne sığınıp teselli oluyoruz.

    Çok canım çekiyor bu mereti ama bu savaşı benim kazanmam lazım, hem cebe hem bedene zarar meret..

    Ey sigara

    Seni bıraktım ve bunun devamını getireceğim, artık benim ciğerlerimi kirletemiyeceksin.

    Seni yeneceğim sigara hemde eze eze, göreceksin seni bir daha ağzıma almayacağım...

    :) sizlerde sahitsiniz arkadaşlar 27 Kasım 2010 itibariyle sigarayı bıraktım. Önümüzdeki 2 haftayı sağ selamet atlatabilirsem bu iş biter..

    :) Kendimi çok iyi hissediyorum, ohhh dünya varmış (yalan yahuuu çok kötüyüm ama direneceğim..:D:D:D sigara içmekk istiyorummmmmmmm)
     
  2. Şenol SEL

    Şenol SEL Site Müdavimi

    Kayıt:
    27 Şubat 2009
    Mesajlar:
    9.448
    Beğeniler:
    9.012
    Şehir:
    Altıntaş Mudanya - Bursa
    Motosiklet:
    Yamaha
    34 yıllık içici olarak hayırlı olsun.
     
    Umut Karkın bunu beğendi.
  3. celal serdar çelikten

    celal serdar çelikten Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Nisan 2010
    Mesajlar:
    410
    Beğeniler:
    163
    Şehir:
    ankara
    Motosiklet:
    BMW
    darısı başıma inşallah.sana bol bol sabır diliyorum
     
    Umut Karkın bunu beğendi.
  4. Mesut Korkmaz

    Mesut Korkmaz Site Müdavimi

    Kayıt:
    28 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.724
    Beğeniler:
    970
    Şehir:
    Çayyolu, Ankara
    Motosiklet:
    BMW
    Helal sana Umut. Bırakmana sevindim.
     
    Umut Karkın bunu beğendi.
  5. ahmet geyin

    ahmet geyin Organizatör

    Kayıt:
    28 Nisan 2009
    Mesajlar:
    703
    Beğeniler:
    240
    Şehir:
    tekirdağ - çerkezköy
    Motosiklet:
    Hyosung
    umut hocam şiddetle destekliyorum ve bizlerede öncü olmanı diliyorum sigaranın senden daha güçlü olduğuna inanmıyorum iradesizde olabileceğini düşünmüyorum.umarım 2 gün bırakıp 5 gün içenlerden ve buldukça bi tane içeyim bişey olmaz deme.nacizane tavsiyem bıraktımmı hiç bir nefes bile alma gerisi hikaye.ALLAH yardımcın olsun.seni izlemeye devam edeceğiz
     
    Umut Karkın bunu beğendi.
  6. celal serdar çelikten

    celal serdar çelikten Kıdemli Üye

    Kayıt:
    24 Nisan 2010
    Mesajlar:
    410
    Beğeniler:
    163
    Şehir:
    ankara
    Motosiklet:
    BMW
    benden sana gelsin :D

    http://www.youtube.com/watch?v=jljvHeKXiSo
     
    Umut Karkın bunu beğendi.
  7. Özgür

    Özgür Site Müdavimi

    Kayıt:
    24 Şubat 2008
    Mesajlar:
    4.480
    Beğeniler:
    1.302
    Şehir:
    Trabzon
    Motosiklet:
    Yamaha
    Helal, ben bırakalı 1,5 yıl oldu. Çok rahatım istesem de içemem artık. Bırak hocam destekliyorum seni. Göreceksin ki onsuz hayat çok daha güzel, rahat ve mükemmel...
     
    Umut Karkın bunu beğendi.
  8. Barış

    Barış Site Müdavimi

    Kayıt:
    12 Eylül 2007
    Mesajlar:
    5.247
    Beğeniler:
    3.060
    Şehir:
    ankara
    Motosiklet:
    Yamaha
    hayırlı olsun.ben hiç içmedim ama spor yapınca daha rahat bırakıldığı söyleniyor;)
     
    Umut Karkın bunu beğendi.
  9. o.somuncu

    o.somuncu Organizatör

    Kayıt:
    6 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    1.258
    Beğeniler:
    846
    Şehir:
    Dikili - İZMİR
    Motosiklet:
    Yamaha
    İyi sabırlar!..:::) Ben de ,doktor ve ilaç takviyesi alarak bırakmayı düşünüyorum ..Daha gününü karar vermedim ama yakında vereceğim ..
     
    Umut Karkın bunu beğendi.
  10. Erol

    Erol Admin Yetkili Kişi

    Kayıt:
    9 Ekim 2007
    Mesajlar:
    5.997
    Beğeniler:
    3.113
    Şehir:
    İstanbul-Çamlıca
    Motosiklet:
    BMW
    Arkadaşlar, sigara bırakılmaz, sadece ara verilir.:)
     
  11. Özgür

    Özgür Site Müdavimi

    Kayıt:
    24 Şubat 2008
    Mesajlar:
    4.480
    Beğeniler:
    1.302
    Şehir:
    Trabzon
    Motosiklet:
    Yamaha
    Katılıyorum. Hatta sigara yerine birşey de koymak lazım. Mesela sigarayı bırakınca, kendime daha iyi doğru düzgün bir motosiklet alacağım diyebilirsin. Mesela Fazer :D:D:D

    Başkanım sen ne zaman ara veriyorsun?
     
  12. Umut Karkın

    Umut Karkın Organizatör

    Kayıt:
    23 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.760
    Beğeniler:
    980
    Şehir:
    ANKARA
    Motosiklet:
    Aprilia
    Hepinize çok teşekkürler arkadaşlar, halen sigara içmedim :), sanırım olacak bu iş...

    Bu arada internetten bir patlıcan suyu getirtdim faydası oldumu bilmiyorum ama ciddi karar vermiştim bırakmaya daha önce iki denemem olmuştu ikisindede başarısız olmuştum.

    Bakalım bugünü de kazasız geçirdik, darısı yarına....

    Eeee başka bırakan yokmu? tek başımamı bırakacağım ben bu mereti ? :):):)
     
  13. Ziya Çerezci

    Ziya Çerezci Site Müdavimi

    Kayıt:
    2 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.207
    Beğeniler:
    531
    Şehir:
    Ankara
    Motosiklet:
    Yamaha
    Tebrikler Umut abi :D Seni tek başına bırakmak istemezdim ama ben hiç sigaraya başlamadım :D:D tek başına bırakıcaksın artık yapcak bişey yok :D
     
    Umut Karkın bunu beğendi.
  14. halidun kaya

    halidun kaya Aktif Üye

    Kayıt:
    24 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğeniler:
    78
    Şehir:
    bostancı
    Motosiklet:
    Hyosung
    tebrik ederim o bırakmadan sen onu bıraktın çevremde çok insan bıraktı kurtuldu az kaldı dayan tatamen kurtulursun kardeşim patlıcan ın kendisinide yiyebilirsin nikotin ihtiyacını dogal olarak karşılar birde tere bolca tüket sabahları bir demet ye yiyebilirsen vede içen arkadaşlarından uzak dur bir süre içilen yerlerdende uzak durursan kurtulursun canın çektikçe çerezde iyi gelir allah kurtarsın bütün tiryakileri
     
    goksel ozdogru ve Umut Karkın bunu beğendi.
  15. Umut Karkın

    Umut Karkın Organizatör

    Kayıt:
    23 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.760
    Beğeniler:
    980
    Şehir:
    ANKARA
    Motosiklet:
    Aprilia
    Abi çok ilginç tavsiyeler bunlar, terenin ne gibi bir faydası olur bilmiyorum ama yarın sabah açık manav bulabilirsem mutlaka tere alıp yiyeceğim. Sen buraya yazınca canım tere çekti :):)

    Teşekkür ederim Halidun abi..
     
  16. Özgür

    Özgür Site Müdavimi

    Kayıt:
    24 Şubat 2008
    Mesajlar:
    4.480
    Beğeniler:
    1.302
    Şehir:
    Trabzon
    Motosiklet:
    Yamaha
    Umut hocam bunları çok iyi biliyorum, çünkü daha yakın zamanda yaşadım. Kendini kandırmanın bir anlamı yok. Herşey sende bitiyor. Herşey beyninde bitiyor unutma.

    Sadece sen kendini inandırabilirsin. Başka hiçbirşeyin sana yardımcı olabileceğini düşünme. Herşey karar vermeye bağlı. Kararını ver ve hayatından çıkart gitsin. Göreceksin ki nefes alıp vermek çok daha güzel...
     
    Umut Karkın bunu beğendi.
  17. Goktug Uguz

    Goktug Uguz Site Müdavimi

    Kayıt:
    26 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.564
    Beğeniler:
    747
    Şehir:
    İstanbul - Bahçeşehir
    Motosiklet:
    BMW
    Çok zor çook. Napacaz bilemiyorum.
     
  18. Umut Karkın

    Umut Karkın Organizatör

    Kayıt:
    23 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.760
    Beğeniler:
    980
    Şehir:
    ANKARA
    Motosiklet:
    Aprilia
    Şuan da iyiyim bir sıkıntım yok, dün kötü bir gündü ama bugün daha rahat geçeceğe benziyor.

    Artık beynim kabullendi sigara bırakma konusuna.

    Teşekkürler Özgür söylediklerinde haklısın, ufacık bir tütün sarmasına koca iradeyi teslim etmemem lazım :)
     
  19. halidun kaya

    halidun kaya Aktif Üye

    Kayıt:
    24 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    252
    Beğeniler:
    78
    Şehir:
    bostancı
    Motosiklet:
    Hyosung
    İYİ GİDİYORSUN kurtulacaksın bu illetten tere kanı temizleyip canlılık verir daha bir çok faydası var demir eksikliğini giderir böyle zamanlardaki can sıkıntısını kaldırır ayrıca orta sehbayada güç kuvvet veriri çok aşırıyada kaçmadan yemekte fayda var
     
    Özüm Bekdeşer bunu beğendi.
  20. Umut Karkın

    Umut Karkın Organizatör

    Kayıt:
    23 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.760
    Beğeniler:
    980
    Şehir:
    ANKARA
    Motosiklet:
    Aprilia
    Evet bugün daha rahatım, teşekkürler.

    Tereyi daha deneyemedim, ilk fırsatta deniyeceğim.

    :):) bugün sigarasız geçen 3. gün