R.i.c.e

Barış

Forum Bağımlısı
Kayıt
12 Eylül 2007
Mesajlar
5.246
Beğeniler
3.070
Yaş
47
Yer
ankara
#1
R est
I ce
C ompress
E levation

şimdi nedir bu diyeceksiniz:)
RICE : Rest, Ice,Compression and Elevation/Dinlenme, Buz, Kompres ve Yüksekte tutma


yani herhangi bir spor yaralanması "burkulma,dönme,çıkma,kırık-çıkık... şüphesi"
durumlarında ilk aklımıza gelen kısaltma olmalıdır.
 
Yukarı Alt